Биологическая обратная связь: Занимание Здоровьем

, Какова биологическая обратная связь?

В биологической обратной связи Вы расширяете самосознание и практику сильное самозаживление под руководством. Это часто делается с измерительными приборами, чтобы обучаться для расслабления. Однако, истинная цель расширяет динамический диапазон и гибкость Вашей физиологии. Льготы - увеличенная саморегуляция и более здравое здоровье.

Петля биологической обратной связи начинается с контроля сигнала, прибывающего из Вашего тела. Вы можете контролировать напряженность мускула, вручить буря озарения или температура. Постоянные обновления возвращены к Вам в мультимедийном показе. Вы смотрите и учитесь. Используя эту информацию, чтобы получить определенное чувство, Вы тогда изменяете сигнал в специфическом руководстве.

Вы получаете власть согнуть и расширить функционирование Вашего тела. Эти физиологические уроки протяжения тогда входят в автопилот и используются как необходимо.

Биологическая обратная связь - зеркало тела ума. Определенное самосознание, которое кормит намерение, становится самообладанием. Затем прибывает увеличенный homeostasis без дальнейшего усилия. Как только Вы очистили след, тело следует.

Давайте делать некоторую биологическую обратную связь прямо сейчас. Контролируйте свой пульс. Только чувствуйте, что Ваше сердечное бьется. Не изменяя Ваше дыхание, заметьте, сколько времен Ваше сердце бьется во время каждой ингаляции и каждого выдоха. Наблюдайте свой образец. Это 2, 3 или 4 удара в половину дыхания? Теперь, замедлите своя норма дыхания, считая еще одно биение, как Вы выдыхаете.

Много исследований доказали, что у компьютеризированной разработки этой более медленной техники дыхания есть значительно льготы, такие как понижение высокого кровяного давления. Магическое число обычно 6 полно, дышит в минуту. Затем попробуйте это, идя. Заметьте число успехов в дыхание.

С научной точки зрения звучат

Область биологической обратной связи прогрессировала, доказывая, что сознательное влияние возможно свыше многих биологических систем и что эта практика уменьшает много разнообразных беспорядков.

Научная литература хорошо установила, что проведение термометра (сигнал), чтобы поднять Вашу ручную температуру (сосудистое расслабление) предотвращает 50 % головных болей мигрени. Биологическая обратная связь более эффективна чем любая пилюля при предотвращении мигрени, тем более, что лекарства уменьшаются в эффективности за эти годы.

биологическая обратная связь Озарения

Используя биологическую обратную связь с мозговыми сигналами назван neurofeedback. Neurofeedback более эффективен и силен чем периферийная биологическая обратная связь. Neurofeedback может прервать мигрень. Нормы успеха для того, чтобы решить мигрень - теперь более чем 90 %. Когда это работает, результаты, кажется, выносят.

Биологическая обратная связь оказалась эффективной в освобождении приблизительно 150 различных условий. Единственное объяснение такой широкой эффективности - власть прикладного сознания самозажить.

Результаты Neurofeedback, кажется, длятся навсегда. Нет никакой домашней работы. Поскольку Ваш мозг находит лучший способ работать, он принимает и принимает усовершенствования без дальнейшего усилия. Поскольку основная проблема очищена, связанные проблемы имеют тенденцию распадаться. Лекарства могут быть остановлены.

, Для чего это хорошо?

Вот короткий список заявлений для биологической обратной связи в различных категориях. Качество свидетельства изменяется от горного тела до последовательных клинических сообщений. Положительный размер эффекта обычно силен.

Оптимальное функционирование: студенты, созерцатели, выполняя художников, атлетов, солдат, руководителей.

Все: сон, умственный центр, память, эмоциональное здоровье.

Мозг: конфискации, удар, травмирующая травма головного мозга, кома, мигрень, ARCD.

Образ жизни: препарат злоупотребление алкогольными напитками, преступность, расстройства пищевого поведения.

Пробуждение: напряжение, беспокойство, головная боль, OCD, гнев, PTSD, психологическая травма.

Хронический: астма, IBS, TMJ, хроническая усталость, свободное подавление, fibromyalgia.

Не только дети: ДОБАВЛЯЮТ, аутизм, Asperger's, заикание, Tourette's, тики, изучая беспорядки.

Женщины: PMS, менопауза, горячие вспышки, беременность.

Главный: рак, тучность, диабет, гипертония, хроническая боль, депрессия.

См. www. isnr. org или www. aapb. org для полного списка и научных ссылок.

Эффективный

Как одна вещь могла быть то, что хороша для очень многих различных проблем? Поскольку центральная нервная система является центральной. Лелеяние Вашей связи тела ума с определенным пониманием и направленными условиями намерения саморегулирующие системы. Ваш автомобиль двигается лучше на всех дорогах после машинной мелодии.

Я полагаю, что все на планете извлекли бы выгоду из 10 сессий neurofeedback, чтобы оптимизировать умственную ясность и модернизировать эмоциональное здоровье. Некоторые проблемы решают, более быстро включая беспокойство разнообразия сада, мигрень, гнев, PTSD, PMS и проблемы сна. ДОБАВЬТЕ находится в середине, но Вы будете нуждаться в большем количестве сессий для fibromyalgia или аутизма. Домой единицы neurofeedback теперь доступны для обучения под руководством профессионалом.

Сейф, забава

Биологическая обратная связь замечательно безопасна. Зеркало биологической обратной связи более мягко чем регулярное зеркало. Дайте страдающей отсутствием аппетита девочке зеркало, и она может видеть достаточно жира, чтобы удвоить ее диету. Дайте ее 15 сессий neurofeedback, и она вероятно начнет спрашивать, 'кто я в этом мире.'

Есть дешевые и свободные формы самостоятельной биологической обратной связи, которые очень эффективны. И забава. Если Вы хотите самые сильные льготы от биологической обратной связи, важно использовать лучшую технологию. Вы получите более быстрые, полные и устойчивые льготы при использовании последнего neurofeedback программного обеспечения и оборудования.

Сессии биологической обратной связи чаще всего описаны как приятные, интересные и расслабление.

Гэри Ames <бром> 28 Горных Дорог Холма, Bala Cynwyd, Пенсильвания 19004 <бром> 610.668.3223 - Беспошлинный 866-562-4868