Любовь, Оценка, и Сердце

Поскольку я начал писать эту статью, несколько слов от песни продолжали пробегать мою голову все, в чем Вы нуждаетесь, является любовью..." в этом месяце мы будем засыпаны объявлениями для карт и подарков и убеждений, чтобы показать другим, что мы любим их. Много религий и традиций призывают нас к любите друг друга, заботиться о других и ценить подарки жизни. И в рекламе и в традиции сердце - символ любви.

Недавние научные открытия нашли, что сердце фактически вовлечено в эмоциональную обработку. Сообщениям посылают оба пути между мозгом и сердцем. Новая наука названного Neurocardiology показала, что сердце - фактически сенсорный орган и сложное кодирование и обработка центра. Сердце может учиться, помнить и даже принимать решения, независимые от мозга.

Эмоциональная обработка сердца работает намного более быстро чем линейный процесс рассуждения ума. Эта эмоциональная обработка может оказать влияние или покрасить познавательные процессы. Напряжение, вызванное неуправляемыми эмоциями, может затронуть все тело.

Исследование, проводимое в Институте HeartMath, последовательно продемонстрировало, что положительные эмоции, такие как любовь и оценка являются ключом к оптимальному функционированию. Использование сердечной изменчивости нормы (HRV) оборудование измерения предоставляет информацию об ударе, чтобы разбить изменения в сердечной норме. HRV очень чувствителен к изменениям в эмоциональном государстве. Когда люди думают сердитые, разбитые, или взволнованные мысли, неустойчивый и беспорядочный образец показывают.

Когда люди испытывают положительные эмоции как оценка, любовь или сострадание показано, намного больше заказанного или последовательного образца. Очевидно это намного более здорово для сердца и тела, чтобы иметь последовательную сердечную норму. К счастью там легки изучить методы, которые могут быть помещены в использование в течение напряженных времен, которые могут помочь изменить наши обычные ответы, чтобы подчеркнуть.

Просто запоминание чувствовать оценку для коротких промежутков времени каждый день может быть первым шагом. Отпуска не должны быть единственным временем, мы не забываем выражать нашу любовь к другим. Наслаждение этого любовь feeling" может быть хорошим для наших сердец так же как для наших отношений.