Лучшие 3 Причины, Почему Вы Страдаете От Боли Позади Колена

Боль позади колена - кое-что, что многие из нас имеют или могли бы испытать, если мы играем спортивные состязания, которые вовлекают изгиб в коленях, управлении, теннисе, или любой деятельности, которая помещает напряжение в область.

Вот некоторые вещи, которые Вы должны иметь в виду, испытываете ли Вы когда-либо такую боль позади колена:

1. Возможный Артрит

Это - одна из самых частых причин боли в колене. Фактически, если Вы по возрасту 65, у каждого второго из Вас есть артрит с коленом, один из самых общих вовлеченных суставов.

Боль артрита обычно - унылая зубная боль боли, которая иногда остра с внезапными движениями. Боль обычно располагается по Вашей объединенной линии (где голень встречает бедро), и перед коленом. Умеренный и иногда серьезная опухоль связана с этой болью. Боль хуже, когда Вы выходите из стула или автомобиля. Это также хуже с любой длительной ходьбой или положением. Боль обычно лучше с отдыхом, высокая температура (иногда лед), обертывая колено и обезболивающее.

Иногда колено может завоевать популярность грубые неравные поверхности Вашего хряща. Пациенты часто жалуются на размол в колене, и сование occassional.

2. Незначительная Слеза Поверхности Хряща

Скорее тогда киста или жидкое наращивание, причинами боли позади колена могли бы просто быть небольшие микро слезы в хряще. Это можно рассматривать с теми же самыми решениями в конце этой статьи. Слезы, если младший, не требуют никакой хирургии и заживут самостоятельно в зависимости от времени, учтенного, заживая и если деятельности, которая ухудшает его, избегают.

3. Киста Пекаря киста обычно происходит из-за некоторой другой проблемы в Вашем колене, таком как артрит или даже слеза Вашего мениска. Опухоль от этой проблемы заставляет жидкость расти в Вашем колене. Эта жидкость выставляет самый слабый пункт Вашей суставной сумки, окружающей Ваше колено. Это обычно к обратной части Вашей капсулы колена, и киста формируется. Кисте сделали клапан из Вашей ткани суставной сумки. Этот клапан может иногда становиться забитым, и жидкость становится пойманной в ловушку в кисте. Таким образом, даже когда рана решила, у Вас все еще есть опухоль позади Вашего колена. Это связано с болью, обычно описываемой как унылое и боль. Боль хуже с длительной ходьбой или положением. Это иногда улучшается с отдыхом, возвышением и обезболивающим взятия.

Много людей соглашаются, что когда дело доходит до боли позади колена, лучший план действия - Контроль, Избегите, и Реабилитируйте.

Контроль:

Cryotheraphy, который вовлекает лед помещения на области в течение 5 минут за один раз. Это поможет уменьшить боль. Не продолжайте применять лед, если горящую сенсацию чувствуют.

Избегают:

Нет ничего специального об этом старом высказывании. Просто избегите действий, которые ухудшают боль и участвуют в, которые, кажется, помогают ей. Создание списка вещей, чтобы НЕ сделать и список вещей, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ будет полезно в определении, что делает боль хуже. Избегите действий, которые продолжают делать боль хуже или не лучшей. Это - типичный совет. Боль - сигнал предупреждения.

Реабилитируют:

Боль позади колена очень распространена в немного много спортивных состязаний, которые Вы можете перенести от этого, делая почти что-нибудь от snowboarding до ракетбола. Принимая меры предосторожности на Ваших спортивных состязаниях и понимая то, что могло бы вызвать это, позволит не только приятные спортивные действия, но и целую жизнь деятельности.