Как Рассматривать Ваше Право Печени

У печени есть много функций, но тот, на котором я сконцентрируюсь, является своей способностью нейтрализовать токсины, которые мы едим. Печень ответственна за удостоверение, что питательные вещества достигают Ваших ячеек, и кровь свободна от токсинов и болезнетворных микроорганизмов. Это делает это, перемещая их загрязняет через Ваши 5 каналов устранения - почки, легкие, двоеточие, лимфатическая система, и кожа.

Конечно, когда эти 5 каналов становятся ядовитыми, вялыми, или заблокированными, сама печень становится ядовитой и вялой. Это заставляет печень становиться неэффективной, который приводит к нездоровому телу.

* Высокое кровяное давление

* брюшной раздувающийся

* живот горшка, увеличение веса, целлюлит

* поднятый холестерин

* коричневатые пятна на Вашей коже

* прыщи, прыщи, экзема

* горячие вспышки, раздражительность, депрессия

* хронический синдром усталости

Печень больше всего затронута продуктами, которые мы едим. То, что особенно смертельно, ест продовольственные продукты, которые "Гидрогенизировали Масла", которые содержат жирные сделкой кислоты. Печень видит жирные сделкой кислоты как токсин и не как питательное вещество. По крайней мере 40 % всего жира, который Вы потребляете или больше, если Вы едите нездоровую пищу, содержат гидрогенизируемые масла:

Жирные сделкой кислоты более смертельны чем регулярный жир животных. Жирные сделкой кислоты связаны с сердечной болезнью, раком молочной железы, и диабетом.

Какая хорошая печень делает

Больше нездоровой пищи, которую Вы едите больше Вы перегружаете свою печень. Его способности обработать и создать питательные вещества, в которых Вы нуждаетесь, препятствуют. Его способность обработать и использовать жир уменьшена.

Если Ваша печень будет вяла и перегружена работой, то она сохранит жиры, которые Вы едите в пределах ее собственных ячеек, в пределах ячеек Вашего тела и особенно вокруг Вашей середины дрейфа.

Когда Ваша печень работает должным образом, немного жиров устранено через желчь и через фекальный вопрос. Если Вы едите много волокна, этот жир поглощен волокном и проведен там, пока у Вас нет испражнения. Если Вы не едите достаточно волокна, этот жир может быть повторно поглощен стенами двоеточия и разбил назад к печени, которая будет подвергнута переработке.

Так теперь Вы можете видеть, насколько важный это, чтобы уменьшить, из всех источников, количества токсинов, которые входят в Ваше тело и съесть много волокна.

Омолаживание Вашей печени

Таким образом то, что это возьмет, чтобы омолодить Вашу печень так, чтобы это не было вяло, не ядовито, и функционировало как это, должен, чтобы помочь Вам поддержать свой вес?

Есть три вещи, которые Вы должны сделать. Эти вещи берут много работы. Вы должны быть мотивированы, чтобы сделать их. Возвращение Вашей печени к здоровью будет занимать время, так как Вы должны удалить токсины из своей печени медленно иначе, у Вас будут побочные эффекты.

* Едят печень дружественные продукты

* Чистят печень

* Усиливают печень

Съешьте печень дружественные продукты:

Подготовьте жидкий зеленый напиток к своей печени первым делом с утра.

* сжимают сок одного лимона в стакан

* добавляют 8 унций дистиллированной воды

Этот напиток помогает восстановить печень.

* лимон помогает Вашей печени восстановить и произвести желчь (здоровая желчь необходима для того, чтобы ломать жир так, чтобы жиры могли быть поглощены должным образом в печень).

* Хлорофилл помогает детоксифицировать Ваше двоеточие, таким образом меньше токсинов входит в печень.

* лимон и алоэ помощь vera стимулируют испражнения.

* Морковь

* Сельдерей

* Яблоки

Вот некоторые продукты, чтобы добавить к Вашим предпочтениям в еде. Эти продукты - дружественная печень и помогут печени избавиться от своего ядовитого условия и восстановить себя.

* свеклы, спаржа, брокколи,

* зеленая и краснокочанная капуста, брюссельская капуста

* морковь, сквош, бамия

* collard зеленые, зеленые горчицы, капуста, салат ромэна, arugula

* цветная капуста

* зеленые бобы

* горох

* помидоры

* шпинат

* картофель, ямы, авокадо

* лук, чеснок, имбирь, болгарские перцы, маслины, редьки

* яйца - два в день

* оливковое масло

* яблоки, грейпфруты, апельсины, сливы, вишни, персик, ягоды

* сок клюквы

* семена сезама, орехи кешью, миндали

* перекачка, папайя, манго

* все салаты кроме айсберга

* неочищенный рис

* цыпленок, рыба

* все бобы, ростки всех типов

* органическое молоко сои, миндальное молоко, молоко овсяного зерна, молоко риса, дистиллированная вода

* мед, сироп клена

Травы, чтобы использовать как seasonings:

* базилик, лавровые листы, тмин,

* Розмари, укроп, петрушка, тимьян

* ореган, эстрагон, зубки чеснока, кардамон

Добавьте некоторые из этих продуктов, если Вы уже не съедите их, к Вашим предпочтениям в еде и в следующей статье, то я дам Вам некоторые травяные формулы для чаев, которые Вы можете выпить ежедневно для хорошей функции печени.